Je voelt je al maanden moe, je gewrichten protesteren bij het opstaan, en elke maaltijd lijkt een uitnodiging voor een opgezette buik. Artsen vinden niets geks. Bloedwaarden zijn “prima”. En toch klopt er iets niet. Steeds meer mensen ontdekken een nog relatief onbekende schakel in hun zoektocht naar gezondheid: glycanen. Wat zijn het? En hoe kunnen ze zo’n groot verschil maken?
Wat zijn glycanen en waarom zijn ze belangrijk?
Glycanen zijn suikermoleculen die zich hechten aan eiwitten en vetten in je lichaam. Lange tijd dachten wetenschappers dat deze moleculen nauwelijks iets deden. Inmiddels weten we beter. Ze blijken onmisbaar voor veel functies in je lichaam zoals je afweersysteem, je hormoonbalans en zelfs de communicatie tussen je cellen. Ze zijn betrokken bij processen waarvan jij direct de gevolgen voelt als er iets uit balans is.
Hoe beïnvloeden ze je energie, hormonen en spijsvertering?
Denk aan glycanen als de ‘sociale antennes’ van je cellen. Ze zorgen ervoor dat je lichaam weet wat waar moet gebeuren. Als ze niet goed functioneren, kunnen signalen tussen cellen mislopen. Je immuunsysteem kan te veel of juist te weinig reageren, je hormonen raken ontregeld en je spijsvertering gaat haperen. Resultaat: je voelt je moe, krijgt last van je gewrichten en je buik raakt steeds vaker van streek.
Voor- en nadelen
Het optimaliseren van glycanen heeft enorme voordelen. Het kan bijdragen aan een sterker immuunsysteem, meer energie en een betere darmgezondheid. De wetenschap rond glycanen staat echter nog in de kinderschoenen. Niet alle supplementen zijn even goed onderzocht of samengesteld, en niet iedere therapeut is ermee bekend. Dat kan verwarring geven als je er zelf meer over leert.
Alternatieven en aanvulling op glycanen
Naast glycaanoptimalisatie zijn er ook andere paden: het verbeteren van je darmflora, het aanpakken van stress en het verminderen van toxische belasting bijvoorbeeld. Deze elementen kunnen samen met glycaanoptimalisatie een krachtige mix vormen voor meer balans in je lichaam.
Veelgestelde vragen
Wat zijn natuurlijke bronnen van glycanen?
Glycanen zitten vooral in voedingsmiddelen met complexe koolhydraten, zoals bepaalde groenten en fruit (deze moeten wel gerijpt zijn in de zon want pas dan worden glycanen gevormd), knollen, algen en paddenstoelen.
Kan ik glycanen meten in mijn lichaam? Er bestaan geen standaard medische tests voor glycanen. Wel kun je een online vragenlijst invullen om jouw mogelijke onbalans in kaart te brengen. De Glycan Score geeft inzicht in symptomen die kunnen wijzen op een verstoring. Je vindt deze gratis vragenlijst hier.
Zijn glycaan-supplementen veilig?
De meeste zijn veilig mits van een betrouwbaar merk, maar overleg altijd met een therapeut of arts als je medicatie gebruikt.
Glycan Score test
Glycanen zijn misschien wel de ontbrekende schakel in de puzzel van jouw gezondheid. Ze zijn nog relatief onbekend, maar steeds meer mensen ontdekken hun effect op energie, spijsvertering en hormonale balans. Vul nu de Glycan Score in en ontvang direct jouw glycan score en persoonlijk advies.